Jak Pobudzić Naturalny Wzrost Ciała?
Witam, mam na Imię Dominik mam 17 lat.Chciałbym się dowiedzieć czy są odpowiednie ćwiczenia i dieta, które w jakimś stopniu przyczyniłby się do zwiększenia mojego naturalnego wzrostu ciała. Mam 170cm wzrostu i 57kg masy ciała , bardzo intensywnie Trenuję sporty walki oraz biegam. Proszę o rozpisanie ćwiczeń oraz diety, które pomogłyby osiągnąć zamierzony cel, dodam też, że Rodzice nie są wysokiego wzrostu. Tata 178cm , Mama 160cm , a niestety genetyka ku temu ma największe znacznie , dlatego proszę o poradę czy mogę w jakiś sposób pobudzić mój wzrost. Pozdrawiam :)
3579
9
dodał odpowiedź 17 listopada 2013 01:31
Nie ma chyba naturalnych sposobow na to zeby byc wyzszym. byc moze jakies rozciaganie czy cos ale to bardzo watpliwe ze da efekty. Jak sam mowiłes taka genetyka, tego sie nie przeskoczy
dodał odpowiedź 17 listopada 2013 01:39
Witam, genetyka nie tylko najważniejsze znaczenie, ale i też jedyne. Tak samo jak nie można z powodu ćwiczeń być niższym, tak samo w drugą stronę. To w Twoim genach zapisany jest Twój wzrost i nie ważne co byś robił, rozciągał się czy inne rzeczy to tego nie zmienisz. Pozdrawiam, Michał Porada
dodał odpowiedź 17 listopada 2013 09:53
Wzrost to genetyka, jedyne co Ty możesz zrobić to dbać o prawidłowy poziom minerałów i witamin w organiźmie oraz polecam basen, który pomoże odciążyć Ci mięśnie kręgosłupa ;)
dodał odpowiedź 17 listopada 2013 10:27
tego czy urośniesz czy nie nawet lekarz ci tego nie powie, wszystko jest w twoich genach, sposob zeby pobudzic moj wzrost?- kładzenie się spać przed 22.
dodał komentarz 27 grudnia 2013 11:30
niby najwiekszy poziom wydzielanai somatotropiny jest o 1 w nocy, w fazie snu REN wiec cos w tym jest
dodał odpowiedź 17 listopada 2013 11:34
Myślę, że ciężko pobudzić wzrost ciała skoro jest determinowany przez geny.
dodał odpowiedź 17 listopada 2013 18:53
narazie nie ma skutecznego sposobu na wzrost, wszystko jest w genach ;p miałem znajomego który od 16 roku życia miał 165 cm, a potem tak "wystrzelił" do góry...
dodał komentarz 27 grudnia 2013 11:27
no chyba ze zacznie brac hormony takie jak GH ale za duzo i tak nie pomoze
dodał odpowiedź 27 grudnia 2013 11:27
wzrost zalezy od genetyki, nie da sie go pobudzic, chyba ze masz dostep do HGH hormonu wzrostu
