Jaki Gainer wybrac do budowania masy miesniowej
Witam..... stosuje aminokwasy BCAA firmy nutrend oraz creatine xplode Olimp ... A chcialbym dopasowac gainer np Jumbo firmy SCITEC NUTRITION do budowania masy miesniowej... czy taki gainer bedzie odpowiedni ?? pozdrawiam
1758
3
dodał odpowiedź 9 stycznia 2015 20:18
Moim zdaniem znacznie lepszym wyjściem będzie zadbanie o dobrze zbilansowaną dietę z nadwyżką kaloryczną. To najważniejsze aby budować masę mięśniową, a zamiast gainera kupiłbym kreatynę.
dodał odpowiedź 9 stycznia 2015 20:23
Siemanko, bardziej polecam Mass XXL od Firmy trec. Ale pamiętaj że kluczowa tutaj będzie dieta z nadwyżką kaloryczną. Bo sam gainer to jest tylko uzupełnienie diety.
dodał odpowiedź 9 stycznia 2015 20:36
w budowie masy mięśniowej najważniejsza jest dieta z nadwyżką kaloryczną.
