Drugie śniadanie
Jestem na etapie układania diety i zastanawiam się co można zjeść na drugie śniadanie tak okolice godziny 10 a 9 Chciałbym żeby było to coś na szybko bo mam w szkole o tych godzinach tylko przerwe 5 i 10 minutowa
1377
7
dodał odpowiedź 11 stycznia 2015 17:23
Siemanko, polecam omleta z białkami jaj z płatkami owsianymi.
dodał komentarz 11 stycznia 2015 17:28
owsianke jem rano w formie śniadania. chodziło mi bardziej o niewiem jakieś mięso czy coś ;p
dodał komentarz 11 stycznia 2015 17:33
tutaj masz fajne przepisy: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/obiad/
dodał odpowiedź 11 stycznia 2015 17:30
Zrób sobie sałatkę z kurczakiem , lub po prostu ryż z kurczakiem .
dodał komentarz 11 stycznia 2015 17:31
Albo kanapkę z chleba razowego i jakieś dobrej szynki , jakiegoś tuńczyka z puszki . Możliwości jest dużo , ja osobiście raz biorę omleta rak jakieś kanapki .
dodał odpowiedź 11 stycznia 2015 17:43
Witam Przemysław Owsianka
Najłatwiejszym wyjściem będzie bułka graham lub orkiszowa z kawałkiem kurczaka i warzywami. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 11 stycznia 2015 22:29
omlet, ryż z kurczakiem, lub pierś z kurczaka gotowaną z bułką razową.
