Jak odżywka białkowa
Jaki białko będzie najlepsze do zastąpienia posiłku na redukcji? Kazeina, WPC czy może coś innego ?
746
3
dodał odpowiedź 2 lutego 2015 15:24
W okresie około treningowym polecił bym izolat białka serwatkowego od trecka. Szybka przyswajalność super smak. Natomiast jeśli chcesz stosować w innych porach śmiało możesz kupować kazeine.
dodał odpowiedź 2 lutego 2015 16:19
Jeżeli będzie to ostatni posiłek to może to być kazeina chociaż wcale nie musi być, w ciągu dnia serwatka jest masa tego na rynku proponuję sie sugerowac skladem oraz stosunkiem ceny do składu
dodał odpowiedź 2 lutego 2015 18:32
Kazeina na noc. WPC w ciągu dnia jako normalny posiłek. Izolat po treningu ewentualnie przed. Pozdro
