Co robić gdy brakuje motywacji do treningu?
Tracę motywację do treningu. Co robić?
1553
5
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 20:34
Znajdz kogos kto w razie spadku motywacji moglby zachecic dobrym slowem, powiedziec ze warto, ze sie oplaci. Albo wbic sobie do glowy, ze tak trzeba - to doskonale cwiczenie sily woli, a ta umiejetnosc przyda sie nie tylko w treningu, ale i w zyciu.
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 20:46
Poszukaj na internecie z motywujących cytatów, pooglądaj metamorfozy innych ludzi, kup sobie specjalne ciuchy do treningów i najważniejsze nie ćwicz gdy źle się czujesz i po każdym treningu minimalizuj wystąpienie zakwasów.
dodał odpowiedź 6 lutego 2015 08:53
Może zapytaj znajomego czy nie chciałby z Tobą ćwiczyć, bedąc na treningu z kolegą jest już pewna zdrowa rywalizacja i to pomaga. :)
dodał odpowiedź 6 lutego 2015 09:48
Zrób dziennik treningowy znajdź partnera do treningu oglądaj filmiki motywacyjne.
dodał odpowiedź 6 lutego 2015 16:48
oglądaj filmiki/zdjęcia motywacyjne. pomyśl o twojej wymarzonej sylwetce.
