Jakie ćwiczenia na skośne mięśnie brzucha?
Potrzebuje jedno skuteczne ćwiczenie na skośne mięśnie brzucha.
1196
3
dodał odpowiedź 9 lutego 2015 07:49
Ćwiczenia rotacyjne. Ćwiczenia do przeciwleglych kończyn.
dodał odpowiedź 9 lutego 2015 19:10
Polecam skłony boczne z hantelkami lub w leżeniu. Mi osobiście bardzo to pomogło.
dodał odpowiedź 13 lutego 2015 09:33
skłony z hantlami lub tradycyjne brzuszki z zgięciami do przeciwległych kończyn.
