Problem z nadgarstkami pomorzecie ?
Witam mam taki problem z nadgarstkami :( Chodzi tylko wyłącznie o to ze jak trzymam sztanege/hantle PODCHWYTEM (np jak robie bica) to dopuki robie to jest okej a jak puszcze sztange to mam uporczywy bół w nadgarstkach przez jakieś okoł 7 sekund od puszczenia sztagi. Wiecie moze o co chodzi ?
747
3
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 08:06
Nie do końca znam przyczyne ale może gryf prosty zamień na gryf łamany, może pomoże
dodał komentarz 29 marca 2015 15:04
Właśnie racja na lamanym mniej bola
dodał odpowiedź 19 lutego 2015 20:20
Nie przejmuj się tym bylem, zadbaj o dobrą technikę, unieruchomienie stawów a ciało po jakimś czasie dostosuje się do nowych wymogów i bul ustanie.
