Czy jak przestane brać będą spadki?
Witam.Czy jak przestane brać kreatynę a nadal będę ćwiczył to czy będę miał spadki.Z góry dziękuje za odpowiedz.
1214
3
Witaj. Jak pewnie doskonale wiesz, kreatyna jest źródłem ATP w mięśniach, jest zatem źródłem energii, które pozwala Ci ćwiczyć intensywniej, używać większych ciężarów i minimalizować zmęczenie. Co się stanie jak tego źródła zabraknie? Treningi nie będą już tak intensywne i nie będą już maiły takiej jakości, ale siła i masa mięśniowa wypracowana w okresie suplementacji na pewno w dużej mierze pozostanie. Oczywiści nadal musisz ciężko trenować i pilnować diety, a w okresie między kolejnym cyklem kreatynowym pozwól sobie na skorzystanie z takich suplementów jak AAKG czy Beta Alanina, na pewno będzię się dużo lepiej trenowało.
dodał odpowiedź 15 lutego 2015 20:55
nie będziesz miał spadków jeśli dalej będziesz tak intensywnie ćwiczył.
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 09:58
NIE to nie koks ;)
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 13:02
Nie nie będzie żadnych spadków :)
