Problem z Łokciem
Witam,na siłowni ćwiczę już trochę wiec znam technikę,lecz mój problem polega na tym że gdy robię klatkę wyciskanie na ławeczce płaskiej lub skośnej,w moim lewym łokciu coś "przeskakuje" i przez to nie daje rady wyciskać .Oczywiście klatkę robię hantlami i wtedy jest wszystko dobrze.Podobnie podczas wyciskania francuskiego na triceps.To jedyne ćwiczenia gdy czuje coś takiego.I tutaj moje pytanie czy kupić sobie stabilizator czy jest to coś poważnego i udać się z tym do specjalisty? Liczę na pomoc :)
545
3
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 08:23
Rób mocne rozgrzewki. Kup opaskę na łokieć. Jeśli to nic nie da udaj się do lekarza.
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 12:38
Możesz zakupić sobie opaskę na łokieć ewentualnie zaprzestać robienia wyciskań sztangą na rzecz hantli. To samo tyczy się francuza ( nie napisałeś dokładnie jak robisz i czym ). Generalnie możesz sobie umówić wizytę u lekarza na pewno nie zaszkodzi.
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 13:32
zakup sobie stabilizator na łokieć powinien pomóc.
