Cheat meal odzywki brac czy nie?
czy warto raz na jakis czas na redukcji zrobic cheata? Mysle tu o jakims mniejszym zle . typu domowy muffiny lub czekolada gorzka ,maslo orzechowe z plackiem? warto? oraz drugi temat przy niedoczynnosci tarczycy czy mozna brac odzywki na redukcje ? jezeli tak to jakie? jem bez zadnych chemicznych dodatkow i raczej o takie mi chodzi . Typu naturalne.
536
4
dodał odpowiedź 26 lutego 2015 18:27
Warto zrobić cheat meala, zyskamy tez sporo psychicznie, ale dla niektórych to zbyt spora pokusa i potem ciągnął cheata przez np tydzień, także uważaj ;) ważne także aby nie robić ich zbyt często, ale to chyba oczywiste
dodał komentarz 27 lutego 2015 07:24
raz w miesiacu. Zrobiac np jem sn norma ,drugie norma. obiad wlasnie chaeta. i cwicze normalnie jak zawsze a potem norma 4 i 5 posilek . Moze byc?
dodał komentarz 27 lutego 2015 10:34
Właśnie tak to powinno wyglądać
dodał odpowiedź 1 marca 2015 13:47
cheat meal raz na jakiś czas jest dobrym pomysłem i warto go zrobić.
