Mięśnie większe na lewe ręce niż na prawej ?
Witam., mam 13 lat i ćwiczę na siłce i wszystko jest git tylko cały czas dręczy mnie to, że lewa ręka jest znacznie bardziej rozwinięta niż prawa czy jest to normalne ?
1191
4
dodał odpowiedź 17 marca 2015 21:57
Dodaj do treningu hantle. Staraj się aby obydwie ręce wykonywały taką samą pracę. Z czasem powinno się wyrównać.
dodał odpowiedź 17 marca 2015 22:18
Witaj,
Proponuję wszelkie ćwiczenia na ręce lub pośrednio gdzie pracują ręce zamienić lub używać hantli. Przy ćwiczeniach pojedynczych staraj się notować większą progresję ciężaru na słabszą rękę aniżeli na mocniejszą. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 20 marca 2015 19:54
być moze to dletego ze jesteś leworeczny. genetyka też ma na to wpływ.
