Co zrobić z nogami?
Witam mam takie pytanie, ponieważ mam problem z żyłami i nie mogę zbytnio obciążać nóg chciałbym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia mógłbym robić aby wzmocnić mięśnie nóg nie przeciążając ich nadmiernie, aby nie było problemów z żyłami?
1498
3
dodał odpowiedź 31 marca 2015 22:17
Witaj,
Wszystko zależy jakie są to problemy, jeśli lekarz zabronił obciążać nogi to stosuj się do tego i wylecz je do końca. Jeśli wszelkie ćwiczenia sprawiają Ci ból, to uaj się do lekarza lub specjalisty. Jedna tutaj wszelkie ćwiczenia bez ciężaru ciała : przysiady, przysiady wykroczne, wykroki czy wskakiwanie na podest. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 31 marca 2015 22:49
Hmm można tutaj gdybać aczkolwiek lepiej niczego samemu nie robić i kombinować tylko udać się do specjalisty który dokładnie nam powie co można robić. A ćwiczenia może spróbuj wykonywać tylko bez obciążenia: przysiady, wykroki, wskoki na podest
dodał odpowiedź 1 kwietnia 2015 10:54
udaj się 'do lekarza i on oceni czy mozęsz obciażać nogi czy też nie.
