Dobry rani posiłek przedtrengiem
A więc jak w tytule co mogę taniego zjeśc przed treningiem aby mieć siły na cieki trening siłowy dotychczasz jadłem albo kurze cycki albo omlety z płatkami owsianymi.
Prosze o jakieś inne propozycje i ile przed treningiem miał bym to wszamać
Prosze o jakieś inne propozycje i ile przed treningiem miał bym to wszamać
591
3
dodał odpowiedź 7 kwietnia 2015 09:06
Cześć, jajecznica z kaszą gryczaną. Coś taniego : )
dodał odpowiedź 7 kwietnia 2015 09:40
Ryba + ryż/kasza/ziemniaki. Może to być też zwykła owsianka z odżywką białkową.
dodał odpowiedź 7 kwietnia 2015 15:14
jajecznica z ryżem, kasza z rybą, kurą
