Jaki suplement polecacie po kreatynie ?
Hej
Jestem na koncowce cylku kreatynowego i zastanawiam sie jakie suple moglbym zapodac po kreatynie.
Jestem na koncowce cylku kreatynowego i zastanawiam sie jakie suple moglbym zapodac po kreatynie.
1310
4
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 08:22
Cześć! Szczerze mówiąc mógłbyś dalej kontynuować suplementacje kreatyną, bo już odchodzi się od cyklów, więcej o tym tutaj: http://www.bezwymowek.pl/2015/03/poznajemy-suplementy-kreatyna.html , ale jeżeli chcesz koniecznie na coś zmienić to może jakieś aminokwasy? Nie wiem w jakim okresie teraz jesteś i jakie masz fundusze :) Osobiście kontynuowałbym kreatynę :)
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 08:22
Cześć, glutamina i aminokwasy.
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 10:40
Cześc, możesz śmiało kontynułować kreatynę. Osobiście nie polecam cyklu na kreatynie. Bardziej proponuje tutaj branie jej tylko w dni treningowe 5g przed i 5g po treningu.
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2015 15:09
witaminy i minerały. i możesz dalej kontynuować kreatynę.
