Omlet - Jest zdrowy ? ( przepis )
Witam. Znalazlem przepis na takiego omleta na youtube. Moze mi ktos powiedziec, czy jest on zdrowy ? Moze sie znalezc w diecie ?
https://www.youtube.com/watch?v=d56SeTAGILs
https://www.youtube.com/watch?v=d56SeTAGILs
1822
4
dodał odpowiedź 25 maja 2015 19:11
Co do składników: Jajka są ok, mąka też jest dobra jeżeli będzie dobra (gryczana, owsiana, ryżowa, żytnia), mleka nie polecam, choć jest go mała ilość więc jeżeli chcesz to ujdzie, za miast masła daj olej (np rzepakowy), serek waniliowy to świństwo, a brzoskwinia jest OK. To tak ogólnie.
dodał odpowiedź 25 maja 2015 19:33
Tzn jem bez tych dodatkow bo nie jestem w stanie wyrobic z tymi brzoskwiniami. Smaruje sobie dzemem cienka warstwa.
dodał odpowiedź 26 maja 2015 12:03
Po co tyle kombinować. Wbij 3 jajka, daj dwie płaskie łyżki mąki, do tego słodzik (ja daje 7 tabletek stevii) i smażysz na oliwie.
dodał odpowiedź 26 maja 2015 15:10
mleka nie dodawaj w tym przepisie i zamiast masła jakiś olej.
