zamiennik kurczaka
Jaki moze byc drobt zamiennki kurczaka ? moze byc np. jakas łopaka bez kosci lub schab ? Albo podajcie mi co przyzwoitego w dobrej cenie. Pozdrawiam
1127
4
dodał odpowiedź 16 lipca 2015 13:07
Witaj,
Zamienniki kurczaka : jaja, mięsa (mięso wieprzowe,indyk,wołowina - droższa wersja), nabiał ( twarogi,serki wiejskie), ryby. Pamiętaj, że kurczak jest dość chudym mięsem, dlatego przy korzystaniu z mięsa wieprzowego zmniejsz podaż tłuszczy w innych posiłkach. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 16 lipca 2015 21:48
Jedz każde mięso, aby makro się zgadzało. Wszystko jest dla ludzi, a nie jesteś zawodnikiem przed startem że musisz uważać co jesz.
dodał odpowiedź 17 lipca 2015 23:58
najlepsze będą jaja, ale raz na dzień schab nie zaszkodzi albo jakaś fajna łopatka tylko potem wlicz ten tłuszcz
dodał odpowiedź 18 lipca 2015 10:35
Może to być wątróbka drobiowa, jaja, ryby. Albo po prostu tłustsze mięso.
