Ile kcal i węglowodanów mają frytki po przyrządzeniu ?
Witam. Ile węglowodanów jest w 1kg ziemniaków po obraniu, a ile po przygotowaniu jako frytki we frytkownicy?
Pytam gdyż nigdzie nie ma jasno wytłumaczone ile dokładnie ziemniaki mają węgli :D Na masie często zjadam naraz 1kg frytek surowych, ale po usmażeniu waga dużo spada i nie wiem ile węgli naprawdę dostarczam.Pozdrawiam
Pytam gdyż nigdzie nie ma jasno wytłumaczone ile dokładnie ziemniaki mają węgli :D Na masie często zjadam naraz 1kg frytek surowych, ale po usmażeniu waga dużo spada i nie wiem ile węgli naprawdę dostarczam.Pozdrawiam
7234
5
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 08:53
Ziemniaki należy ważyć przed zrobieniem, a jeżeli smażysz je w frytkownicy na oleju to nie wiem jak to policzyc :D Lepsza opcja od frytkownicy jest wsadzenie obranych i posiekanych ziemniakow do gotującej sie wody na pare minut a nastepnie wylożenie ich na blachę, posypanie przyprawami i na 20-30 min wsadzenie ich do nagrzanego piekarnika
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 19:02
Frytki z frytkownicy ? zdecydowanie nie .
A 1kg frytek ma tyle samo gram węgli przed usmażeniem jak i po usmażeniu ;)
dodał komentarz 5 grudnia 2013 19:18
Nie każdy tyje tak łatwo =]
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 19:02
Ilość kalorii w 100 g frytek z frytkownicy: ok. 314 kcal. Węglowodany : 38g, Tłuszcze:16g, Białko: 4g.
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 20:54
Frytki z frytownicy 252 kcal 3B 12T 33W
Frytki z piekarnika 231 kcal 3,5B 5T 37W
