beta alanina w polaczeniu ze spalaczem
Witam. Od paru tygodniu biore beta-alanine(sfd). Dawki troche mniejsze niz na opakowaniu bo czuje ze mi to wystarcza. Zastanawiam sie czy moge polaczyc beta-alanine ze spalaczem T-Burner. Oba suplementy trzeba brac na okolo 30min przed treningiem. Chce brac spalacz bo za 40dni mam half-marathon i musze zrzucic pare kilo.
A moze odstawic beta-alanine i tylko spalacz?
A moze odstawic beta-alanine i tylko spalacz?
2157
9
dodał odpowiedź 24 stycznia 2016 09:56
Morzesz brać oba naraz ale to są suplementy pobudzająco-stymulujące czyli uwarzaj na serducho bo nie wszystkim służy pakowanie w siebie tylu stymulantów, tak samojak kawa nie musi wszystkim służyć .
dodał komentarz 24 stycznia 2016 13:04
Dzieki. Zaczne od malej dawki i zobacze jak organizm sie zachowa.
dodał odpowiedź 24 stycznia 2016 10:44
Odstaw spalacz , beta alanina jest spoko jako stała suplementacja ;). Dietą możesz w te 40 dni zjechać sobie 3-6 kg, dlatego po co wrzucać spalacze ;)? Pozdrawiam :!
dodał komentarz 24 stycznia 2016 13:03
Problem w tym ze jakos nie moge juz wiecej. A chcialbym wazyc jakies 5-7kg mniej.
dodał komentarz 24 stycznia 2016 14:34
... Spalacz Ci bardzo nie pomoże moim zdaniem ... Ile ważysz ;)?
dodał komentarz 24 stycznia 2016 22:14
W tej chwili 94 a bylo 100. Wzrost 185.
dodał komentarz 24 stycznia 2016 23:35
Dieta jest ;))?
dodał komentarz 27 stycznia 2016 10:38
Dieta jest. Niestety nie moge wykonywac cwiczen naprezajacych czyli bardzo wielu ze wzgledu na poczatek przepukliny pachwinowej. Poztaje mi rowerek i delikatny bieg lub szybki marsz. Staram sie to robic 3-5 w tygodniu.
dodał odpowiedź 25 stycznia 2016 21:19
Dieta jest. Niestety nie moge wykonywac cwiczen naprezajacych czyli bardzo wielu ze wzgledu na poczatek przepukliny pachwinowej. Poztaje mi rowerek i delikatny bieg lub szybki marsz. Staram sie to robic 3-5 w tygodniu.
