płatki orkiszowe
Witam
mam takie pytanie odnośnie płatków orkiszowych. W jednym z filmów Pan Michał Karmowski mówi o pełnowartościowych węglowodanach i pełnowartościowym jedzeniu. Wspomina tu o płatkach owsianych , czy jaglanych. Czy płatki orkiszowe również są pełnowartościowym źródłem węglowodanów czy nie ? Mam wątpliwości gdyż z tego co udało mi się wyczytać w necie to produkuje się je z jakiejś odmiany pszenicy. Proszę o info czy płatki orkiszowe są ok czy nie na redukcji ?
dziekuje
łukasz
mam takie pytanie odnośnie płatków orkiszowych. W jednym z filmów Pan Michał Karmowski mówi o pełnowartościowych węglowodanach i pełnowartościowym jedzeniu. Wspomina tu o płatkach owsianych , czy jaglanych. Czy płatki orkiszowe również są pełnowartościowym źródłem węglowodanów czy nie ? Mam wątpliwości gdyż z tego co udało mi się wyczytać w necie to produkuje się je z jakiejś odmiany pszenicy. Proszę o info czy płatki orkiszowe są ok czy nie na redukcji ?
dziekuje
łukasz
1506
2
dodał odpowiedź 13 lipca 2016 10:32
Mogą być jednak owsiane oraz jaglane będą lepsze. Jeżeli lubisz orkiszowe to nie rezygnuj z nich, są one na pewno dużo lepsze od zwykłych pszennych.
dodał odpowiedź 13 lipca 2016 12:23
Witaj.
Co do płatków to tak jak kolega opisał. Jednak urozmaicenie się też tutaj liczy. Raz korzystaj z tych a raz z innych.
Pozdrawiam.
