Problem z mięśniami
Witam. Zauważyłem iż moje mięśnie wpadają w swego rodzaju "wibrację ". Po treningu gry coś jem to ręce trzęsą się . Gdy trzymam swoją dziewczynę na rękach jest to samo. Mówiła że jest to bardzo odczuwalne. Co mam w takiej sytuacji zrobić ? Nie jest to miłe gdy chcę coś zjeść a ręka trzęsie się jak u pijaka. Może to być spowodowane brakiem jakieś witaminy ?
1405
4
dodał odpowiedź 19 grudnia 2013 19:27
Niedobór magnezu i potasu - uzupełniaj go biorąc multiwitaminę + jedz owoce, warzywa czy kakao.
dodał odpowiedź 19 grudnia 2013 19:33
Jak Krystian Ci napisał masz po treningu wypłukany magnez i potas. Łatwo go uzupełnisz jedząc np. banany po treningu.
dodał odpowiedź 19 grudnia 2013 22:23
Jak koledzy napisali nizej, podpisuje sie pod tym.
dodał odpowiedź 20 grudnia 2013 17:12
to norma po wysilku
