Zadaj pytanie

Patryk M

Patryk M
ranking
38
pytania
9
komentarze
62
odpowiedzi
288
odznaki Ekspert srebrny Komentator brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 21:06

Dodam ze jestem bliski zalamania psychicznego :D i czuje sie bez sil

dodał odpowiedź 26 stycznia 2014 19:26

Nie chce robic wytrzymalosci tylko sile .... Mowie o splicie gdzie bedzie jedno cwiczenia podsatawowe jak MC czy przysiad i bedzie robieone 5x5 a potem obwodowo reszta cwiczen na dana grupe jedno za drugim

dodał odpowiedź 3 stycznia 2014 14:15

Ja mialem odsysane pare razy az wkoncu zrobilem przerwe 2 tyg i stwardnial ale nic wiecej ine da sie z tym zrobic

dodał odpowiedź 28 grudnia 2013 16:58

Latwiej sie zalac ,polecam masowanie od ok 15% BF

dodał odpowiedź 28 grudnia 2013 16:56

ja dodawalem do wody porcje carbo i bcaa

dodał odpowiedź 28 grudnia 2013 16:50

Poczekaj na rtg i az lokiec wroci do zdrowia

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie