Problem z klatką piersiową.
Witam!
Pisze z zapytaniem o klatkę piersiową. Moja klatka wygląda identycznie jak klatka na tym zdjęciu
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151925578123409&set=a.10151925578053409.1073741825.211890053408&type=1&theater
Nie da się ukryć, że środek klatki w okolicach przepony jest bardzo niesymetryczny.
Czy jest możliwość zniwelowania tego defektu, czy jest to wina umiejscowienia przyczepów i nie ma takiej opcji?
Z niecierpliwością czekam na odpowiedź.
Pisze z zapytaniem o klatkę piersiową. Moja klatka wygląda identycznie jak klatka na tym zdjęciu
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151925578123409&set=a.10151925578053409.1073741825.211890053408&type=1&theater
Nie da się ukryć, że środek klatki w okolicach przepony jest bardzo niesymetryczny.
Czy jest możliwość zniwelowania tego defektu, czy jest to wina umiejscowienia przyczepów i nie ma takiej opcji?
Z niecierpliwością czekam na odpowiedź.
878
4
dodał odpowiedź 23 grudnia 2013 17:34
Podczas robienia masy takie miejsca się zapełniają. Ale niektórzy mają po prostu taki układ i u nich będzie to bardziej widoczne. Z czasem gdy mięśnie zaczną rosnąć problem powinien zniknąć.
dodał odpowiedź 23 grudnia 2013 17:40
Być może wynika to z genetyki. Brałeś może jakieś sterydy albo leki na astmę/alergię na bazie sterydów? Ćwiczenia na środek klatki: http://www.youtube.com/watch?v=n-i858rQMU0 + http://www.youtube.com/watch?v=7RTcQbuQ7ow
dodał odpowiedź 23 grudnia 2013 18:59
Może to być przyczyną genetyki jak napisali poprzednicy, spróbuj robić o jedną serie (lub jeśli nie robiłeś to zacznij) robić ćwiczenia angażujące dolne aktony mięśni piersiowych. rozpiętki i wyciskanie glową w dół. jeśli nie ma na siłowni takiego sprzetu użyj zwykłej ławeczki skośnej do brzuszków i hantelek
