Wałkowanie - jak zastąpić profesjonalny sprzęt
Witam. Obejrzałem ostatnio materiał video o wałkowaniu. Zainteresowałem się temat, poszperałem trochę na temat sprzętu i trafiłem na filmik na którym zawodnik wykonuje wałkowanie przy pomocy wałka tego który możemy znaleźć w szafce kuchennej. No i mam tutaj pytanie czy to bezpieczne?
713
3
dodał odpowiedź 29 grudnia 2013 11:46
Według mnie nie, większość z profesjonalnym sprzętem nie potrafi dobrze "rowałkować" mięśni a co dopiero z sprzętem kuchennym, nie warto ryzykować. Dodatkowo te wałki z "kolcami" są lepsze niż te gładkie.
dodał komentarz 29 grudnia 2013 15:40
mam takie same zdanie lepiej pozbieraj kase i kup lepszy sprzet ;)
dodał odpowiedź 1 stycznia 2014 16:36
Profesjonalny sprzęt służy do wałkowania. Po za tym ćwiczenie zwykłymi przyrządami przy złej technice może wyrządzić bóle, naderwania, wady postawy i kontuzje.
