Trening Joe Weidera
Co sądzicie o treningu Joe Weidera ?
1331
4
dodał odpowiedź 2 stycznia 2014 17:25
Jak dołożyć jeszcze ćwiczenia cardio, to myślę, że wyniki mogą być całkiem dobre. Same robienie brzuszków spektakularnych efektów nie da.
dodał odpowiedź 2 stycznia 2014 17:28
Osobiście uważam, że ABS 2 jest lepszy niż A6W.
dodał odpowiedź 2 stycznia 2014 17:29
Jednemu taki trening pomoże, drugiemu nie - genetyka. Ja trzymam się tego, że na początku robimy 1-3 miesiące FBW, później jedziemy splita.
dodał odpowiedź 2 stycznia 2014 17:30
Dokładnie. Musisz sam wypróbować. Jak będą efekty czyli jest ok.
