Jajka ile razy na dzien ??
Mam pytanie jem przewarznie jajka z rana i wieczorem w postaci omleta lub jajecznicy mam pytanie czy jedzenie tak przez dłuższy czas może mi zaszkodzic? bo tak twierdza moi rodzice.
mam 17 lat
staz cwicze 4/5 mies 4 razy w tygodniu
mam 17 lat
staz cwicze 4/5 mies 4 razy w tygodniu
875
5
dodał odpowiedź 4 stycznia 2014 16:08
Możesz jeść ile chcesz , mity z wiązane z jedzeniem jaj są nie prawdziwe
dodał odpowiedź 4 stycznia 2014 16:12
tak wielokrotnie już był ten temat wałkowany, jajka są bezpieczne, a jak jjesz te od chór z wolnego wybiegu, ekologiczne to tym bardziej nie masz się czym martwić.
dodał odpowiedź 4 stycznia 2014 16:44
To zależy od dziennego zapotrzebowania, dajesz ile chcesz ważne żeby na koniec dani ilość białek się zgadzała.
dodał odpowiedź 4 stycznia 2014 22:13
Jest to zwyczajny mit. Jajka są jednym z najtańszych i najbardziej wchłanialnych źródeł białka.
dodał odpowiedź 6 stycznia 2014 10:58
W 99% NIE, aczkolwiek mówi się żeby nie jeść przez dłuższy czas 5 żółtek dziennie, ale żadnych badań potwierdzających to w 100% nie ma .
Także Smacznego :)
