Trening a przeziębienie
Witaj Michał sledze Twoje filmiki od dawna i na prawde jestem pełen podziwu dla Twojej wiedzy. Wydawalo mi sie że już o wszystkim powiedziales w filmikach lecz mam takie pytanie gdyż nie znalazłem nigdzie satysfakcjonującej odpowiedzi. Do rzeczy: jak wygląda sprawa jesli chodzi o trening kiedy osoba jest przeziębiona/chora. Nie mowie tu o złamaniu mocną grypą lecz np. ból gardła kaszel katar itp. Czy lepiej odpuścic sobie trening i "kurować" się w domu ? Czy udanie się na silownie zaszkodzi zdrowiu, a moze polepszy? ;) z góry dziekuje za odpowiedz pozdrawiam
775
6
dodał odpowiedź 9 stycznia 2014 14:03
Nie powinno się w okresie "grypy" trenować, 1. organizm jest słabszy i nie wykonasz treningu takiego jaki byś wykonał będąc zdrowym. 2. trening na pewno nie wyleczy. 3. może pogorszyć choroby, no i 4. NAJWAŻNIEJSZY POWÓD, jak jesteś chory to nie przyłaź na siłownie bo nikt nie chce się od ciebie zarazić.
dodał odpowiedź 9 stycznia 2014 14:08
jak masz bardzo mocną grypę radzę się kurować w domu , ale jak ona jest słabsza możesz zarzyć leki dzięki którym na chwilę przestaniesz mieć grypę , ale nie radzę po za tym zarazisz innych na siłowni
dodał odpowiedź 9 stycznia 2014 14:08
Dzieki Kamil C. wyzdroweieje na 100% i wracam do gym ! pozdro
dodał odpowiedź 9 stycznia 2014 14:18
Kwestia jest taka akurat ze juz ponad tydzien chodze taki "zasmarkany". I juz aż nogami przebieram zeby zrobic trening ale coz.. trzeba sie powstrzymywac
dodał odpowiedź 9 stycznia 2014 16:30
Musisz się wyleczyć, a dopiero potem zacznij trenować.
