Czy brać BCAA na masie ?
Witam mam 16 lat 176 cm wzrostu i waze 58 kg. Chce przybrac masy mam ułozoną diete na 2600 kcal i zastanawiałem sie czy warto jest teraz kupić BCAA lub BCAA tj jaka jest różnica. Teraz stosuje białko serwatkowe, chciałem zapytac jakie suplementy polecacie na mase i w czym pomaga BCAA tak po polsku :P Dodam jeszcze ze cwicze w domu ale to nie oznacza ze sie opierdzielam, daje z siebe wszystko.
Pozdro
Pozdro
1254
5
dodał odpowiedź 22 marca 2014 10:44
BCAA- chroni mięśnie przed spalaniem jeśli trenujesz dużo to BCAA bardzo ci się przyda na masę możesz wziąść jakieś witaminy , minerały , kreatyne monohydrat i tyle powinno ci wystarczyć .
dodał odpowiedź 22 marca 2014 10:45
ćwicze 4 razy w tygodniu trening split
dodał odpowiedź 22 marca 2014 10:46
mam jeszcze pytanie bcaa turbo jet lepszy czy zwykłe kupić
dodał komentarz 22 marca 2014 20:33
ja bym kupił bcaa turbo jet.
dodał odpowiedź 22 marca 2014 20:32
Witaj, możesz spożywać bcaa na masie. Pozdro
