Ile pić wody na cyklu kreatynowym?
Witam.Ile pić wody dziennie na cyklu kreatynowym?Jak rozłożyć tą wodę w ciągu dnia?
1450
8
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 21:27
Witaj, ja jak brałem kreatynę to piłem 3-4 litry wody, a kiedy ją piłem? Jak mi się pić chciało ;)
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 21:29
A czy mleko może być zamiennikiem wody na cyklu?
dodał komentarz 17 lipca 2014 21:30
W żadnym wypadku, woda to woda, mleko to mleko. Są to dwie różne substancje :) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 21:30
Witaj,
Załóż 1 konkretny temat (taka rada na przyszłość). Standardowo ok. 2 - 2,5 l wody w ciągu dnia (przy wzmożonym wysiłku). A jak rozłożyć. To zależy od twojego pragnienia, staraj się jednak dość dobrze uzupełniać płyny podczas treningu jak i po nim. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 21:30
Mleko to mleko woda to woda :) mozesz nawet po 5l.
dodał odpowiedź 15 sierpnia 2014 10:45
Staraj się pić te 4l na dzień
dodał odpowiedź 15 sierpnia 2014 10:45
Staraj się pić te 4l na dzień
