Wysokobiałkowy posiłek
Hej :) Znacie jakieś wysokobiałkowe posiłki które zawierają mało tłuszczów?
578
8
dodał odpowiedź 13 sierpnia 2014 18:06
Tak choc by upieczony filet z kurczaka:)
dodał odpowiedź 13 sierpnia 2014 18:19
Witam Paulino
Z każdego chude mięsa uzyskasz "posiłek" wysokobiałkowy, z sera twarogowego chudego również. To ma być posiłek węglowodanowo-białkowy ?
dodał komentarz 14 sierpnia 2014 15:55
tak, chodzi mi mi o jak największą ilosc bialka :) dziennie nie moge dobic nawet do 50 g bialka...
dodał odpowiedź 13 sierpnia 2014 19:28
Cześć, białka jaj, chudy twaróg,odżywka białkowa,indyk,kurczak. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 13 sierpnia 2014 20:09
Posiłki? Mięso + ryż/kasza gryczana lub twaróg z chlebem żytnim razowym. Ogólnie wysoka ilość białka zależy od tego, ile dodasz produktu z dużą ilością bialka...
dodał odpowiedź 13 sierpnia 2014 21:35
Witaj, Na pewno Twaróg, Serek wiejski, Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - gotowana, białko w proszku :).... Pozdrawiam
