robić brzuch na masie?
1322
5
dodał odpowiedź 14 sierpnia 2014 20:41
No to raczej! Silny gorset mięśniowy to niekiedy podstawa w ćwiczeniach. Zawsze warto!
dodał odpowiedź 14 sierpnia 2014 20:44
Jeżeli chcesz podtrzymać masę mięśniową lub ją zwiększyć na brzuchu, to rób brzuch 2 razy w tygodniu po 6 serii.
dodał odpowiedź 14 sierpnia 2014 21:30
Witaj, tak rób brzuch na Masie, bo uwypuklisz mieśnie i gdy będziesz na redukcji = będziesz miał co odkryc :)....
