pytania
Witam serdecznie
Swoją przygodę z siłownią rozpocząłem zaledwie 3 miesiące temu i moim celem jest zwiekszenie masy mięśniowej. Mam 28 lat. Niestety od około 2-3 tygodni obserwuję u siebie niepokojące objawy - stałem sie senny, brakuje mi energii, motywacji do ćwiczeń, ba w ostatnim czasie wydaje mi się, że nieznacznie, ale jednak, spadło moje libido. Wszytsko wskazuje na to, że mam "dopiętą" dietę, spożywam dużo owoców i warzyw, suplementuje sie białkiem i bcaa, a także kompleksem witaminowym bodymax. Jaka może byc tego przyczyna? Może brakuje mi witamin lub minerałów? W ostatnim czasie gorzej sypiam - czy ZMA może mi pomóc? Czy ZMA nie przyniesie negatywnych skutków długoterminowych (np. trwalego obniżenia libido)? Nie jestem na to za młody? Może powinienem wymienić witaminy na inne? Może spróbować innych suplementów? Nie chciałbym wszytskego zwalać na stres, bo może jest to jakiś normalny problem "świeżaka", który czegoś nie wie, nie umie i tyle.
Pozdrawiam i z góry dziękuję :-)
Siema,
Jestem na reverse diet, powoli wchodzę na masę. Michał Karmowski w filmie Zapytaj Trenera "Od okresu redukcji do okresu budowania masy mięśniowej"
mówił, że dobrze kupić kreatynę i hormon wzrostu.
Kreatynę włączę jak przyrosty siły znacznie spadną (CM3), ale nie wiem co z tym hormonem.
Od kiedy zacząć go brać? W takich dawkach jak zaleca producent? Ważę 65 kg.
Polecane przez Karmowskiego:
http://besport.pl/tribulon-60-cap-duplikat-1.html
http://besport.pl/tribulon-black-60-cap-duplikat-1.html
http://besport.pl/gh-turbo-120-cap-duplikat-1.html raczej odpada ze względu na cenę
Może zacząć od tego pierwszego najsłabszego?
Nigdy nie brałem hormonu wzrostu. Tylko kreatynę i białko.
Ćwiczę 6 msc, od początku na redukcji.
Tutaj macie link do mojej transformacji, jeżeli może to pomóc w doborze :D
http://www.wkforum.pl/index.php?/topic/5333-pierwsze-6-miesi%C4%99cy-na-si%C5%82owni/
Pozdrawiam!
Mam 22 lata czy warto kupowac tribulon ???? Cwicze ponad rok na silce.
Witam nie wiem kiedy brać zma, myślę kupić kreatyne i białko i nie wiem czy dorzucić do tego zma,proszę o pomoc?
Na pytanie odpowiedział trener
Dyżurny Ekspert
Pierwszy cykl bez Krety....
Czy przy stosowaniu tribulonu wskazane jest branie ZMA oddzielne czy wystarczaja składniki które znajdują sie w witaminach zażywanych prze zemnie?
Magnez wit b6 cynk sa w witaminach w dawcę po 100-150%
czy biorac Boostery Testosteronu nadal pozostajemy naturalni ?
Witam, czy kobieta może brać booster testosteronu? Czy ma on jakieś skutki uboczne? Jeśli chodzi o jakieś efekty niepożądane u kobiet, a pożądane u mężczyzn, to nie byłoby z tym problemu (np. przed lub podczas kuracji zmiany płci). Chodzi mi o typowo zdrowotne konsekwencje. Pozdrawiam i dziękuje,
Hej,
Co mysliscie i ZMA? Sporo czytalem,wielu ludzi poleca,mowia ze lepiej sypiaja i odczuwaja ogolne polepszenie stosujac ten suplement. Jaki Wy macie do niego stosunek?
Pozdrawiam
Witam. Chciałem zapytać czy można jednocześnie stosować ZMB6 z Scitec-a wraz z MULTI PACK (witaminy) z Trec-a ?
Witam
Czy warto stosowac suplementacje uwalniajaca hormon wzrostu skladajaca sie z L-Ornityna, L-Tyrozyna, L-Tryptofan ? Jezeli tak to jaka mozna z tego uzyskac korzysc i jak to zrobic w sposob najbardziej optymalny?
http://www.sfd.pl/Zwiększenie_produkcji_Hormonu_Wzrostu-t55132.html
Pozdr
Romek
