pytania

WItam mam pytanie w sprawie Whey 100 z treca czy smak banan jest dobry ??

witam, od jakiegoś czasu ćwiczę fitness w domu i tu pojawia się moje pytanie jak spalić tłuszcz? czego unikać z jedzenia? a czego jeść więcej?

Witam panie Michale jaką odżywkę białkową oraz kreatynę polecał by Pan po 2 latach treningu bez suplementacji.

Jakie są efekty po tym suplemencie ? http://trec.com.pl/esklep/soy-protein-isolate-650g-p-646.html

Witam.
Chciałbym się dowiedzieć czy jest możliwość skontaktowania się z panią dietetyk Anną Słomkowską .

Witam,mam 17 lat,staż to 5 miesięcy takich 'na serio' na siłce treningiem FBW,planuję zakończyć masówkę i zabrać się za lekką redukcje w połowie marca lub na początku kwietnia z czym wiąże się moje pytanie - mianowicie czy jest sens zabierać się za pierwszy cykl monohydratu kreatyny od lutego na ten okres 1.5-2 miesięcy?
Z góry za odpowiedź dziękuję.

Pozdrawiam

Potrzebna mi wieksza motywacja pewnosc siebie uczucie pompy miesniowej jakie polecacie nie chodzi mi tylko o produkty trec

mam pytanie a raczej prośbę chciałbym kupić na okres redukcji marze kreatyne białko i Bcaa jakie proponujecie i jaki budżet będzie potrzebny?

Witam!
jaka kreatyne kupic, myslalem o kretynie z olimpu lecz ta jest tylko do przyjmowania po treningu

Pozdrawiam

Witam,
mam 15 lat, 172 cm wzrostu i ważę 60,9 kg. Mam zamiar wziąść się za siebie i zacząć nad sobą pracować. Chciałbym nabrać masy i wyrobić sobie biceps, klatę, mięśnie najszersze grzbietu oraz uda w warunkach domowych. Trenuję piłkę nożną. Treningi mam : wtorek, środa 2 treningi i piątek jeden. Jestem bramkarzem i często mam treningi siłowe. Na śniadanie i kolacje jem codziennie mleko z płatkami czekoladowymi "muszelkami", do szkoły zawsze biorę kanapkę z szynką a w szkole mam wykupione obiady jem codziennie. Myślałem nad zakupem białka serwatkowego. Od kolegi dowiedziałem się że bierze on bcaa i l-karnitynę ale nie wiem czy byłaby ona przydatna w moim przypadku. Liczę na podpowiedzenie co kupić oraz jakie ćwiczenia mógłbym wykonywa (w warunkach domowych).
Pozdrawiam.

Witam
Chciałbym uzupełnic swoją suplementacje w ten wyżej wymieniony produkt i mam pytanie. Pracuję na nocną zmiane 5 razy w tygodniu , chodzę spać o godz 8 rano i teraz pytanie jak mam stosować ten produkt ? Czy tabletki na noc mam wźiąść przed spaniem czy w nocy ?
Pozdrawiam

Witam. Mam pytanie dotyczące przyjmowania kreatyny. Po treningu siłowym wykonuje trening cardio i nie wiem kiedy przyjmować kreatyne mianowicie bezpośrednio po treningu siłowym czy po cardio. Z góry dzieki za odpowiedz Pozdrawiam :)