Wyniki wyszukiwania
Fraza: do treningu funkcjonalneg Liczba wyników: 4995Siema mam pytanie. Od jakiegoś miesiąca ponad robie wytrzymałość i ogółem trening który robie jest mocno intensywny a objętość tak w sam raz ale nie o to chodzi . 3 trening z rzędu mam tak że zakwasy pojawiają mi się nie na następny dzień rano tylko np jak zrobiłem trening wczoraj 21 skończyłem to dzisiaj dopiero o 21 zaczołem czuć jak wieżdzają zakwasy a caly dień nic
Mam 12 lat 152 cm wzrostu i prawie<br /> 42 kg i nie jestem otyły.
Dzień dobry. Czy po treningu mogę od razu robic ćwiczenia na szpagat??