Zadaj pytanie

Mateusz Małpa

Mateusz Małpa
ranking
217
pytania
2
komentarze
3
odpowiedzi
24

Treści:

dodał odpowiedź 6 lipca 2015 14:17

Artykuł bardzo przydatny i w prosty sposób wyjaśniony brawo panie Michale.

dodał odpowiedź 16 maja 2015 18:15

Siema przy takiej dawce tygodniowo nie ma powodów do zmartwień piona!

dodał odpowiedź 10 kwietnia 2015 22:51

ja jak mam gorszy dzień dawkuje 10gram czyli 2 miareczki i jest moc. Powiem ci ze sprobowalem raz maksymalnej dawki czyli 15gram i jest kosa. Nie jestem zwolennikiem przedtreningowek co trening ja stosuje tak jak mowilem gdy jest gorszy dzien. pozdro

dodał odpowiedź 7 kwietnia 2015 21:13

Może rozmowa z kimś zaufanym pomoże żeby się poprostu wygadać bliskiej osobie ze swoich problemów tak jak koleżanka wspomniała psychologa,a może wystarczy bliski przyjaciel na początek. Napewno nie powinieneś zamykać się w sobie a przedewszystkim w domu i uciekać od rzeczywistości od problemów tylko stawić temu czoła i każdy sukces który od tej pory osiągniesz nawet mały powinien cię motywować. POWODZENIA KOLEGO!!

dodał odpowiedź 7 kwietnia 2015 17:45

Przemek moje ulubione ćwiczenie na bicepsy to siódemkowanie jeśli nigdy nie robiłeś polecam. Na klatke robie serie łączone i po nich widze efekty majwiększe pozdro:)

dodał odpowiedź 30 marca 2015 20:51

ja też robie dwa razy w tygodniu w pon. i pitaek bo od jakiegoś czasu też jest moim piorytetem dostalem link do strony może też ci pomoze http://www.kfd.pl/serie-laczone-super-serie-serie-kombinowe-39022.html/ trening A robie w pon. a trening B w piątek i znów w pon. trening A itd. ale po miesiącu na tydzień lub dwa robie troche lżejsze treningi. Na mnie działa pozdro czekam na wiadomość jak ci poszedł trening jak sie zdecydujesz :) PIONA!

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie