Patryk eM

Rozciaganie ważna sprawa, w sportach walki jak i w treningu siłowym i tak naprawdę każdej dyscyplinie.

Identycznie myślę. U mnie na siłowni chyba połowa ludzi nie używa ręczników, a później wchodzisz po takim spoconym gościu i wycierasz w swój ręcznik jego pot.

Ja z nikim nie lubię rozmawiać podczas treningu. Telefon wyłączony, słuchawki w uszach i ciśniemy. Inaczej nie czuje, że trenuje na sto procent.

Ja nie byłbym w stanie wykonać treningu siłowego na czczo. Pusty żołądek doskwiera mi na tyle, że nie jestem w stanie ćwiczyć.

Dobrze zobaczyć jak wygląda żywienie kulturysty w okresie masowym.

Ciekawe ćwiczenie. Muszę zastosować przed treningiem Muay Thai.