Rafał T
ranking
215
pytania
6
komentarze
0
odpowiedzi
20
Treści:
Zobacz:
Strasznie mi sie łydki spinają podczas ćwiczeń Fitnes, jak temu można zaradzić, chodzę do fizjoterapeuty ale on pomaga tylko chwilowo, zrobię Tabate i łydki spięte, mam też pytanie jak podkręcić metabolizm, bo gubienie brzucha idzie mi oporowo. Pozdrawiam
Jak w tytule, jakiego producenta białka polecacie ??
niedługo wyjezdzm na urlop czy w tym czasie muszę przyjmować Białko,BCAA, L Karnityne czy mogę przerwać suplemętacje
Na jakich maszynach ćwiczyć i po ile powtórzeń by zgóbić brzuch i wyrobić sobie siłę oraz muskulaturę ??
Jak ćwiczyć na wioślarzu zeby to miało efekt < ile powturzeń wykonywać na poczatku> i później dodam ze ćwiczę na nim od niedawna i wynokuje 10 razy po 10 powturzeń ale właśnie nie wiem czy dobrze robie ??
