Trener Artur

Witam Jesz na oko. To nie wystarcza w diecie redukcyjnej. Na takiej diecie musza być pokryte zapotrzebowania na makroskładniki ale muszą one być na deficycie kalorii. Jeśli chcesz profesjonalnie rozpisanej diety mogę Ci pomóc ją ułożyć, napisz do mnie email trenerarturplis@gmail.com

Witam Dieta musi być zbilansowana o odpowiednich ilościach poszczególnych makroskładników. Chleb z miodem? :D Odpda i to kategorycznie. Jeśli chcesz profesjonalnie rozpisany plan żywieniato napisz do mnie e mail a ja Ci pomogę trenerarturplis@gmail.com

Witam Dieta musi być zbilansowana o odpowiednich ilościach poszczególnych makroskładników. Chleb z miodem? :D Odpda i to kategorycznie. Jeśli chcesz profesjonalnie rozpisany plan żywieniato napisz do mnie e mail a ja Ci pomogę trenerarturplis@gmail.com

Witam! Trening nie jest dostosowany do odpowiedniej podaży kalorii i w dodatku używasz produktów które nie ułatwiają zrzucenia tkanki tłuszczowej jak np pieczywo które robi duże wyrzuty insuliny i to nie pomaga. Napisz do mnie email trenerarturplis@gmail.com i razem ułożymy diętę specjalnie dla Ciebie o odpowiedniej podaży kalorii i odpowiedni trening dostosowany do tej diety. Pozdrawiam

Trening powinno dobierać się indywidualie. Napisz do mnie email to spróbujemy coś wymyślić specjalnie dla Ciebie. trenerarturplis@gmail.com Pozdrawiam

Witam W Pierwszych posiłkach powinno się zrezygnować z węglowodanów z tego względu by nie robić wyrzutu insuliny tym bardziej podczas redukcji gdzie rano antagonistą insuliny jest mocno podnieiony kortyzol a to nie ułatwia nam zrzucenia tkanki tłuszczowej. Napisz do mnie email i pomogę Ci rozłożyć i ułożyć dietę trenerarturplis@gmail.com Pozdrawiam