Weronika S****
Treści:
Jakie posiłki mogłabym brać na uczelnie w ramach 2 i 3 dania (posiłku ;p). Ryż OK, makaron OK, brokuły OK ale piersi z kurczaka mi się przejadły i to w każdej postaci ( w każdej przyprawie - gotowane, grillowane itd). Może jakieś inne propozycje?!! byłabym wdzięczna :)
Hej. J.W, jak obliczyć ile potrzebuję wartości odżywczych w ciagu całego dnia. Pomoże ktoś?
p.Michał ma bardzo fajną wagę do posiłków (produktów). Gdzie można taką kupić? Większość tych wag elektronicznych jest "do kitu".
Straciłam masę mięśniową (wynik dzisiejszych badań). Chciałabym nabrać masy beztłuszczowej do lutego. Podajcie jakieś dobre wskazówki. Jak to wyglada w kwestii obliczania białka w pożywieniu?
Chciałabym się zapytać jakie produkty zatrzymują wodę w organiźmie. Czy to prawda, że produkty wysokie w IG są tego przyczyną? (wg artykułów w internecie)
Zdradźcie mi jakieś pomysły na pierwszy posiłek dnia. Już przerabiałam omlety różnego rodzaju, owsianki...
