Łukasz Duda

Masz to w dupie? No skoro tak to okej, tylko pamiętaj że spożywanie zbyd duże ilość białka prowadzi do zakwaszenie organizmu.

okej, a brałeś kiedyś jakieś przedtreningówki ?

proponuje zamienić sztangę na hantle. Wtedy każda ręka działa samodzielnie i każda pracuje tak samo. Ciężar staraj się dobierać pod słabszą rękę.

hmmm to może być wada genetyczna. Podaj swój trening na klatkę. Postaram się pomóc.

jak dla mnie szkoda kasy.

Proponuje żebyś obejrzał siebie na yt ćwiczenia na biceps gdzie Michal Karmowski tłumaczy jak wykonywać poprawnie ćwiczenia na biceps