Michał Romaniak
ranking
258
pytania
3
komentarze
2
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 27 czerwca 2014 16:04
Po pracy waga pokazał 82,3kg.
dodał odpowiedź 9 marca 2014 19:20
Ok, podlicze norme zapotrzebowania dla mojego organizmu i o ile obciąć kalorie? 4-8 powtórzeń, większy ciężar. Ile ćwiczeń na mięśnie większe i mniejsze? Jakie przerwy pomiędzy seriami?