karolina 20
Treści:
Planuje kupic drazek do podciagania. Jaki wybrac ten do futryny czy do sciany mocowany? boje sie ze walne na podloge :D smieszne ale wole sie upewnic. Glownie chce sie podciagac i cwiczyc miesnie brzucha
witam,pytanie odnosnie Way 100 od Treca,czy mozna go brac przy niedoczynnosci tarczycy. Chodzi mi glownie o to czy nie ma szkodliwych hormonow ? itd
kcal dziennie 1600
sn 1: 480 kcal
sn 2: 300kcal
ob : 400 kcal
pod 150 kcal
kol 270 kcal
Dieta redukcyjna
OSTROVIT MASŁO ORZECHOWE - 1000G patrzac na skald ma on tluszcz palmowy ,wiadomo do najlepszych nie nalezy . wiec warto kupic?
ile to jest wysoka aktywnosc ? np w tyg cwicze wiecej niz 11 godzin np silowo.orvitrek,rowerek,biegam . czyli do najletszych cwiczen nie naleza. Czyli jaki wrescie wspolczynnik mam cwicze 6 razy w tyg.
pasek przetarl mi sie.probowalam naprawiac domowymi sposobami. Ale to na nic,za mala intensywnosc. Gdzie nie lubie sie opierdzielac i zawsze jechalam na max . A bez paska to nie jazda
