Piotr Wolak
ranking
15
pytania
9
komentarze
326
odpowiedzi
722
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 11:08
Dodam jeszcze, że w tym wieku metabolizm już nie jest ten sam co za młodu i musi Pan jeszcze bardziej pilnować diety.
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 11:02
Ja tam jestem często znudzony nawet i bieganiem w terenie, dlatego wolę walnąć na stadionie jakiś crossficik, ale co kto lubi :)
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 11:00
To i to jest prawidłowe.
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 10:58
Dokładnie, roślinnego w makro nie liczymy
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 10:56
Dokładnie, to 1/4 do 1/2 kg na tydzień :)
