Kacper Chłądzyński
ranking
113
pytania
22
komentarze
4
odpowiedzi
62
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 1 marca 2015 13:48
Miałem ten sam problem, bardzo pomógł mi dobry masażysta :)
dodał odpowiedź 1 marca 2015 13:48
a jeśli chodzi o ilość to rób ok. 14 powtórzeń 3 serie na daną partie mięśńni ;)
dodał odpowiedź 1 marca 2015 13:47
Pełno planów z znajdziesz na youtubie :)
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 10:09
w redukcji ważne jest unikanie cukrów a w tego typu napojów jest ich sporo
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 10:07
nie, to nie jest to samo co woda
