Kamil Rutkowski
ranking
244
pytania
6
komentarze
9
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 22 czerwca 2014 12:53
sile, wzrost masy miesnowej
dodał odpowiedź 22 lutego 2014 11:14
to jest moj problem ?
dodał odpowiedź 22 lutego 2014 10:01
no ode mnie ale to nie jest dak ze jest ciagle to jest tak ze w tygodniu tez robie na przemian
dodał odpowiedź 22 lutego 2014 08:17
to jest tak ze chodze na siøownie przez jeden tydzien na silowni robie klatke a drugi tydzen robie pompkami .
dodał odpowiedź 21 lutego 2014 15:52
3-4 troche na siłownie a jak robie pompki to robie rozne rodzaje tych pompek
dodał odpowiedź 21 lutego 2014 15:51
nowazyłem 64 kg ale teraz waze 70 kg przytyłem w 4 miesiace
