Patryk Sowa

Myślę że chodzi tutaj o to czy chcesz pić do upadłego czy poprostu nie wyjść na abstynenta, sądzę że nie ma to wpływu ani na spadek formy ani na pogorszenie stanu formy mięśniowej bo to i tak płyn i po za zwiększonym stężeniem we krwi nic więcej nie zostaje. Jeśli po jakiejś okolicznościowej uroczystości czy imprezie następnego dnia będziesz miał trening to może a nie musi wyjść tak że zrobisz więcej powtórzeń w każdym ćwiczeniu jakie wykonywałeś przez nie tyle co alkohol ale pozostałości w organiźmie który jest pełen energii . Raz w miesiącu chyba nie zaszkodzi a na pewno nie wpłynie na forme. Warto pilnować makroskładników tego dnia czy wszystko jest wyrównane i nie żałować sobie w ten jeden dzień ale oczywiście z umiarem.