Adam Czapka
ranking
35
pytania
201
komentarze
58
odpowiedzi
11
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 maja 2015 13:58
Ale czy to zbuduje mięśnie?
dodał odpowiedź 15 maja 2015 13:49
Trenuje w klubie i poprostu musze mieć badania od lekarza że mogę
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 17:29
Pon: Klata, Tric wt; Plecy, Bic Śr wolne, Czw: Barki Pt: Klata, bic +tric
dodał odpowiedź 26 kwietnia 2015 20:53
trenuję ponad 1,5 roku bo klatę mam słabo rozrośniętą
dodał odpowiedź 26 kwietnia 2015 15:36
jak mógłbym to rozplanowac żeby klatka byla 2 razy w tyg?
dodał odpowiedź 30 marca 2015 21:13
Czyli każda partia 2x w tygodniu po 4ćwiczenia po 4 serie odpada?
