Adam Czapka
ranking
35
pytania
201
komentarze
58
odpowiedzi
11
odznaki
Treści:
Zobacz:
Ile razy w tygodniu trenować brzuch, po ile ćwiczeń serii i powtórzeń?
czy whey protein complex do dobre białko? ( niechodzi mi o smak tylko jakość? )
Pytanie z ciekawości. Czy zawodowy bokser ważący np 75kg ma szanse w starciu z mięśniakiem ważącym 90-100kg załóżmy że ten mięśniak trenuje pare lat na siłowni ale nigdy nie trenował sztuk walki.
Treningi bokserskie mam 3x w tygodniu, jak zbudować mięśnie, chciałbym przypakować tak z 2-3 kilo mięśni
jaka suplementacja dla boksera?
