Maciej Maciek
ranking
134
pytania
23
komentarze
47
odpowiedzi
20
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 17:32
ale 14.38% bf to chyba dużo jak na moją chudą posturę
dodał odpowiedź 7 czerwca 2015 13:30
to zamiast płatków możesz dodać jakichś otrębów, zamiast bananów truskawek lub innych owoców, zamiast oliwy orzeszków lub innych bakalii, masz tyle rozwiązań
dodał odpowiedź 2 maja 2015 09:32
dam ci tylko jedną radę jedz wszystko co ci rodzice na talerz dadzą i nie wybrzydzaj, po treningu ewentualnie możesz sobie jakiś ryż czy makaron ugotować
dodał odpowiedź 28 kwietnia 2015 21:10
a czy dobre by to było dla patyka takiego jak ja ? wzrost 181 waga 64
