Fight Night
ranking
143
pytania
37
komentarze
29
odpowiedzi
1
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 19 listopada 2014 22:03
Jeżeli szybciej zyskamy lepszą sylwetkę według tradycjnego treningu na siłowni to są jakieś ćwiczenia, żeby być sprawnym? w sensie takim, że ludzie którzy są dobrze zbudowaniu mają mała koordynacje ruchową
dodał odpowiedź 19 listopada 2014 22:01
i jeszcze to http://www.treningbokserski.pl/
dodał odpowiedź 19 listopada 2014 21:58
z yt jest tylko to https://www.youtube.com/watch?v=4UFgmgnj1VA i to https://www.youtube.com/watch?v=HwbVbIz9Gzo
dodał odpowiedź 9 listopada 2014 17:44
Jeżeli jestem trochę zalany tłuszczem too pierw zrobić redukcję ? czyy normalnie ćwiczyć z + bilansem i do tego dorzucić bieganie too tkanka jakoś ,,zleci''
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 21:24
a jaki % obciążenia stosować do crossfitu ? 50? %
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 21:23
tooo ładnie jak na crossie :>
