Zadaj pytanie

Dawid Kownacki

Dawid Kownacki
ranking
217
pytania
14
komentarze
6
odpowiedzi
4
odznaki Atleta brązowy

Treści:

Witam! Mam 14 lat, zastanawiam sie czy moge brac bialko, jesli tak to jakie? Mam 170 wzrostu waze 56kg lekarz mowi ze to idealna waga na ten wzrost. Cwicze 3 miesiace nawet widac jakies efekty! Moge brac bialko? szkodliwe to w moim wieku? sa efekty uboczne? jesli moge to jakie? Pozdrawiam!:)

Chodzi mi o to czy można spalić tłuszcz TYLKO z brzucha oczywiście po to aby było widać 'kaloryfer'

Chodzi mi o to , że jak na przykład podpieramy się na rękach ćwiczymy klatkę piersiową? (przykład)
Dobre efekty?
Moge je robić mimo młodego wieku? Nie będzie krzywizn kości?

10 listopada 2014 16:00

Witam mam 15 lat jestem dosyć chudy. Cwicze lecz moim problemem jest masa... Jak skutecznie przybierac mase? Oczywiscie bez tluszczy. Czego nie moge jesc?

8 listopada 2014 22:42

Slyszalem ze jak cwiczymy biceps w okresie dojrzewania to na marne

27 września 2014 19:47

Od ilu lat moge brac BCAA? Czy 15 lat to dobry wiek?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie